Olá meus amores, tudo bem ?
No post de hoje, trago dicas de como acelerar o crescimento capilar de forma saudável…
Você Sabia ?
O cabelo tem 100.000 fios
Cai da sua cabeça 50 a 100 fios por dia
O cabelo cresce meia polegada por mês
Alimentos para crescer seu Cabelo
Legumes: Zinco e proteína
Ovos: Vitamina B12, Biotina
Iogurte: Vitamina D
Sementes: Vitamina E
Cítricas: Vitamina C e antioxidantes
Trigo: Fibra e Vitamina B
Nozes: Selênio
Cenouras: Beta ceroteno’
Hortaliças: Vitaminas, Folato
Peixes: Ômega 3 e Ácidos graxos
Beterraba: Proteína, Vitaminas B e C, Cálcio, Ferro, Potássio, Magnésio
Água: Ajuda a liberar as toxinas do corpo, ajudando o crescimento capilar
Cuidados
Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado.
Desembarace os cabelos antes de lavar, para remover os fios mortos e facilitar na hora de lavar, alinha os fios e evita que embaracem.
Lave sempre o cabelo em água fria ou morna. Evite a água quente, pois abre as escamas do cabelo, deixando ele mais vulnerável a danos.
Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se se enxaguar muito bem. Não deixe nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos.
Escovar os cabelos uma ou duas vezes na parte da manhã e também durante á noite ajuda na circulação do couro cabeludo,auxiliando no crescimento capilar.
Receitas caseira para o cabelo crescer
Aloe e Vera (Babosa): Bata a “baba” da aloe e Vera no liquidificador com um pouco de água e misture na sua máscara capilar. Aplique nos cabelos ainda sujos e aguarde mais ou menos 40 minutos, em seguida lave bem.
Alecrim: Aplique 2 gotas de óleo essencial de alecrim com duas colheres de óleo de oliva em seu cabelo e massageie o couro cabeludo. Deixe pelo menos meia hora e depois lave seu cabelo como de costume.
Azeite de Oliva: Aplique azeite de oliva extra virgem nos cabelos ainda secos de preferência à noite e lave na manhã seguinte normalmente.
Clara: Aplique claras em neve no couro cabeludo. Faça uma máscara capilar com claras em neve para ter cabelos mais saudáveis, fortes e bonitos.
Óleos de peixe: Óleos de peixe são ricos em ômega-3, ácidos graxos que não só promovem o cabelo liso e brilhante, mas também incentiva o crescimento do cabelo de forma saudável. Tome diariamente.
Beber água: A água ajuda o corpo a processar e eliminar as toxinas mais rapidamente, o que torna um método natural, rápido e fácil que vai fazer seu cabelo crescer mais rápido. O recomendado é tomar de 2 à 3 litros de água por dia, sabendo-se que 1 litro se encontra nos alimentos que ingerimos.
Massagem no couro cabeludo
Aqueça um pouco o óleo (Coco, Jojoba, Oliva), esfregue no couro cabeludo, espere um pouco e você vai ver a diferença, resultado cabelos mais espesso e suave.
Ao lavar os cabelos, aplique o shampoo no couro cabeludo e massageie bem com as pontas do dedo em movimentos circulares.
Veja também: Estilo Rapunzel & Erros que cometemos ao cuidar dos nossos cabelos
Espero muito que tenham gostado das Dicas !
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Até o próximo Post…
-Paola Eduarda ❤
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