Dicas para se manter inspirado

Olá meus amores, tudo bem ?

 

Hoje trago para vocês algumas dicas de como ter um dia melhor, mais inspirado e produtivo… ❤

 

Cuide bem da sua Saúde

Beba água: No meu blog isso já está virando muito clichê rs, mas é algo fundamental para tudo. Assim que acordar já beba seu primeiro copo de água e continue bebendo regularmente durante o dia.

Movimentar-se até suar: Mantenha uma rotina de exercícios diários. Sue bastante e libere endorfina para se sentir mais disposta e mandar embora o stress.

Durma bem: Você precisa renovar suas energias! Recarregue sua bateria com uma boa noite de sono e tenha um dia mais produtivo.

 

Planeje seu dia

Escreva 03 metas: Antes de começar sua rotina, anote três metas para serem cumpridas durante o dia. Isso faz com que você consiga focar e se sinta bem ao cumprir cada meta.

Pare para retomar o foco: Trabalhe durante 50 minutos e descanse por 10 minutos. Repita esse processo para não perder o foco.

Reflita sobre o seu dia: No final do dia, dedique 10 minutinhos para refletir como foi seu dia  e o que você pode fazer para melhorar seu empenho.

 

Mantenha se aprendendo

Leia bastante: Seja leituras de livros, jornais, revistas, sites/blogs, o importante é sempre se manter informado e fazendo o cérebro funcionar o tempo todo. Conhecimento é a melhor forma de se manter inspirado e é algo que ninguém pode tirar de você.

Navegue na Internet: Fazer pesquisas, assistir vídeos, tutoriais, aprender novas técnicas, participar de fóruns sobre assuntos que te interesse, tudo isso faz com que você melhore suas habilidades.

Aproveite seu Brainstorm: Brainstorm é uma atividade que o cérebro faz quando estamos inspirados e nos traz à tona idéias geniais. Aproveite ao máximo essas sessões, seja uma sessão individual ou em grupo. Anote todos os detalhes que conseguir para usar depois, com a mente mais focada.

 

Foque no que te faz Feliz

Seja grato: Pense em 10 coisas que você gostaria de agradecer todas às manhãs. A gratidão promove a Felicidade.

Mantenha sua mesa limpa: Uma mesa limpa, faz com que seu serviço renda mais, pois você se focará com mais facilidade. Nada atrapalhará seus pensamentos e idéias.

Garanta seu Lazer: Nas horas vagas, faça o que te faz feliz! Fazer caminhada, assistir aquele seriado, dançar… O importante é esquecer os problemas e curtir seu tempo livre.

 

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Até o próximo Post…

-Paola Eduarda ❤